1. Prednosti i mane cipela
Prednost visokih cipela je što gornji dio može u potpunosti obaviti gležanj i bolje zaštititi gležanj od ozljeda. Nedostatak je što je relativno glomazan pri vježbanju, muž ima određenu fleksibilnost i više je ograničen u brzini.
2. Šta da radim ako cipele s visokim vrhom grickaju gležnjeve?
Budući da cipele s visokim vrhom lako obmotaju gležnjeve prilikom nošenja, one mogu grickati gležnjeve prilikom hodanja. Rješenja su obično sljedeća:
1. Stavite flaster
Prije nošenja visokih cipela, stavite flaster na vanjsku stranu gležnja ili čarape, uglavnom na mjesto gdje se gornji dio i gležanj lako trljaju kako biste smanjili mogućnost direktnog nošenja kože, što može smanjiti mogućnost skočnog zgloba koji je istrošen. Nakon dužeg nošenja, ovaj problem će se ublažiti.
2. Čarape
Ako vam visoke cipele nose gležnjeve, ne nosite čarape ili čarape za čamce, možete odabrati čarape nešto deblje, kako biste zaštitili gležnjeve, a ne morate brinuti da vam cipele ne odgovaraju . Utrčavanje da smanjite problem brušenja stopala je zapravo bolje od flastera.
3. Promijenite cipele
Veliki dio razloga zbog kojih se cipele s visokim vrhom lako bruse stopalima je taj što je gležanj relativno nizak, a usta relativno visoka. Lako je brusiti stopala kada često dodirne skočni zglob. Rješenje je zapravo vrlo jednostavno. Nemojte dozvoliti da gležanj stalno dodiruje nastavak za usta, u potpunosti će riješiti problem.
4. Omekšajte gornji dio
Postoji i način da se malo ublaži problem brušenja gležnjeva. Poprskajte gornji dio cipele bijelim sirćetom, a zatim fenom otvorite vreli zrak da gornji dio malo omekša i lako ćete riješiti ovaj problem bez previše tvrdog. Postoji problem, ali nedostatak je što oblik cipele možda nije toliko stabilan i što se usnik lako deformiše.
5. Podesite pertle
Konačno, postoji još jedan način za brušenje gležnja visokih cipela je podešavanje položaja pertla, možete ostaviti 2-3 kosih rupa iznad, nemojte u potpunosti vezati gornji dio cipele, neće biti preusko, i prirodno, neće vam previše opterećivati stopala, a ovo možete nositi sa nekim širokim ili ravnim pantalonama.
